Remiantis dabartine informacija masinės žiniasklaidos priemonėse apie neseniai atliktą tyrimą, bendradarbiaujant su valstybiniu moksliniu institutu „BIOR“, ginekologais ir akušeriais, buvo atskleista kad ¼ nėščių moterų Latvijoje turi žemą geležies lygį. Manome, kad likusi visuomenės dalis turėtų panašius rezultatus.
Kodėl? Štai mūsų mintys.
Žemas geležies lygis gali turėti įvairių priežasčių, dvi svarbiausios ir lengvai išvengiamos yra:
Nepakankamas geležies kiekis maiste.
Maisto produktuose yra medžiagų, trukdančių geležies įsisavinimui organizme.
Pirma, mityboje suvartojama per mažai maisto produktų, turinčių daug geležies, tokių kaip raudona mėsa, jautienos subproduktai, žuvis, kiaušiniai, augaliniai maisto produktai, tokie kaip sojos pupelės, anakardžiai, sezamo sėklos ir spirulina.
Antra, net naudojant produktus, turinčius daug geležies, reikia būti atsargiems su produktais, kuriuose yra specifinių medžiagų. Tokios medžiagos kaip kofeinas, oksalatai ir fitino rūgštys trukdo geležies įsisavinimui ir randamos tokiuose produktuose kaip kava, juodoji ir žalioji arbata, šokoladas, pupelės, riešutai, pilno grūdo produktai, ryžiai, avižiniai dribsniai, špinatai, rabarbarai ir kt. Tai nereiškia, kad šių produktų nereikėtų vartoti, tačiau vartojant juos kartu su geležies turinčiais produktais gali sumažėti geležies įsisavinimas. Norint pagerinti geležies įsisavinimą, svarbu įtraukti į mitybą vitamino C, pavyzdžiui, raugintų kopūstų.
Šviežia spirulina geležies lygiui padidinti
Šviežia spirulina turi 2 mg geležies vienoje porcijoje, tai sudaro 18% dienos normos. Be to, tarp augalinių produktų spirulina yra vienas iš retų maisto 
produktų, turinčių didelį geležies įsisavinimo pajėgumą žmogaus organizme, nes joje nėra medžiagų, trukdančių geležies įsisavinimui.
Spirulinoje esantis antioksidantų, vitaminų ir mineralų kompleksas, įskaitant unikalųjį fikocianiną, taip pat pažįstamą chlorofilą, karotinus, vitaminus C ir E, visus B grupės vitaminus ir hemo geležį, suteikia visavertį natūralių maistinių medžiagų paketą su dideliu įsisavinamumu.
SpirulinaNord rado būdą, kaip išlaikyti spiruliną šviežią, suteikiant maksimalų galimą maistinių medžiagų kiekį ir garantuojant aukščiausią maistinių medžiagų įsisavinimą.
Užsisakykite Spirulinos gėrimus ČIA.
