Mazais dāvanu komplekts

1. Bagāta ar fikocianīnu – dabisku antioksidantu, kas pazemina stresa hormonu līmeni

Fikocianīnam, zilajam pigmentam spirulīnā, piemīt neiroprotektīvas un pretiekaisuma īpašības.

Tas palīdz mazināt oksidatīvo stresu smadzenēs – galveno trauksmes un depresijas veicinātāju.

Fikocianīnam pētījumos tika konstatēta antidepresantu līdzīga iedarbība, regulējot smadzeņu antioksidantu aktivitāti un mazinot iekaisumu (Wang et al., 2016, Neiroķīmiskie pētījumi).

2. Augsts magnija saturs – zināms stresa mazināšanas minerāls

Svaiga spirulīna ir dabisks magnija avots, kas ir svarīgs nervu sistēmas līdzsvaram, muskuļu relaksācijai un kortizola regulēšanai.

Magnija deficīts ir saistīts ar trauksmi, aizkaitināmību un sliktu miegu.

Magnijam ir galvenā loma stresa pārvaldībā; zems līmenis ir saistīts ar lielāku trauksmi un garastāvokļa traucējumiem (Boyle et al., 2017, Uzturvielas).

3. Satur triptofānu – serotonīna (“laimes hormona”) priekšteci

Spirulīna satur L-triptofānu, aminoskābi, kas nepieciešama serotonīna ražošanai, kurš regulē garastāvokli, miegu un emocionālo stabilitāti.

Palīdz mazināt trauksmi un uzlabot emocionālo labsajūtu.

Triptofānu saturošu pārtikas produktu uztura bagātinātāju lietošana paaugstina serotonīna līmeni un nomierinoši ietekmē garastāvokli (Richard et al., 2009, The British Journal of Nutrition).

4. Atbalsta zarnu veselību – zarnu un smadzeņu saikni

Spirulīnai piemīt prebiotiska iedarbība, kas atbalsta veselīgu zarnu mikrobiotu, kas ir cieši saistīta ar garīgo veselību un emocionālo noturību.

Veselīgas zarnas veicina trauksmes mazināšanos un labāku garastāvokļa regulēšanu.

Zarnu mikrobiota ietekmē stresa un trauksmes reakcijas; spirulīna var palīdzēt, modulējot mikrobiomu (Doron et al., 2021, Frontiers in Nutrition).