Vai zināji, ka laimes hormons nerodas tikai no saules un svaiga gaisa? Tāpēc ir ļoti svarīgi, ko tu ēd. Jo lielāks stress, jo lielāks uzturvielu patēriņš, tāpēc īr īpaši svarīgi nedarīt kā Holivudas filmās – liels spainis ar saldējumu krīzes brīdi var arī paildzināt. Labāk apēst papildus porciju augļus ar putukrējumu vai lašmaizi ar pipariem […]
Dzērvenes un svaiga spirulīna: superjaudīgs duets imunitātei! Sirds un asinsvadu slimību, urīnceļu infekciju un citu slimību ārstēšanai Spirulīna pret iekaisumiem un vīrusiem jau ir aprakstīta, šoreiz aplūkosim dzērveņu pozitīvo ietekmi uz veselību un antivīrusu spēju. Ir divu veidu ogas - purva un lielogu dzērvenes. Purvainās aug dabiski Latvijas purvos, savukārt lielaugļu dzērvenes nāk no Amerikas un […]
Kas ir novecošanās? Novecošanās ir dabisks process, kas skar visus dzīvos organismus un orgānus. Vai esi kādreiz domājis, ka novecošanās temps daļēji ir mūsu rokās? Tas ir būtiski atkarīgs no mūsu ikdienas izvēlēm, tostarp dzīvesveida un ēšanas paradumiem. Pretnovecošanās pārtika ir viens no galvenajiem faktoriem (kopā ar sporta aktivitātēm un pozitīvu domāšanu), lai nodrošinātu mūsu […]