Kāpēc vajadzīgi antioksidanti?
Kas ir brīvie radikāļi un kāpēc tie jāapkaro?
Kāpēc ir svarīgi ikdienā uzturā lietot pārtiku, kas satur antioksidantus? Tāpēc, ka liela daļa veselības problēmu rodas brīvo radikāļu ietekmē un antioksidanti ir tie, kas neitralizē brīvos radikāļus.
Brīvie radikāļi ir molekulas, kas rodas no dažādiem procesiem ķermenī. Tomēr paaugstinātas slodzes gadījumos, piemēram, stress, negulētas naktis, fiziska vai garīga pārslodze, smēķēšana, alkohola lietošana, pārmērīga sauļošanās, gaisa piesārņojums vai slimošana veicina brīvo radikāļu savairošanos. Ja ēd veselīgi un daudzveidīgi, tad brīvie radikāļi tiek neitralizēti un veselībai netiek nodarīts kaitējums.
Neliels tests:
- Vai Tev ir darbs ar augstu stresa līmeni?
- Vai Tu smēķē vai lieto alkoholu?
- Vai Tu strādā naktsmaiņas?
- Vai Tu bieži slimo, piemēram, ar saaukstēšanos?
- Vai Tev ir paaugstināts asinsspiediens?
- Vai Tev ir liekais svars?
Ja kaut uz vienu no jautājumiem atbildēji ar JĀ, tad vari būt drošs, ka brīvie radikāļi ķermenī ir nopietns jautājums, ko nedrīkst atstāt bez uzmanības. Brīvie radikāļi pakāpeniski bojā šūnu spēju harmoniski veikt savas funkcijas. Visbiežāk tas izpaužas kā pastiprināts nogurums vai regulāra saaukstēšanās, bet vēlāk izraisa hroniskas kaites, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, diabēts, aptaukošanās u.tml.
Kāpēc vajadzīgi antioksidanti?
Antioksidanti ir vispārīgs jēdziens vielu grupai (E vitamīns, provitamīns A, fikocianīns un hlorofils), kas spēj neitralizēt brīvos radikāļus un palīdzēt šūnām šos bojājumus novērst. Brīvie radikāļi katram "sit" pa viņa vājajām vietām - kam pa nierēm, kam pa citiem orgāniem, kam vienkārši rada nogurumu.
Ja kaut uz vienu no testa jautājumiem atbildēji ar JĀ, Tev ir īpaši jāpiedomā pie veselīga uztura, lai uzņemtu pietiekami daudz antioksidantu. Ja tomēr dārzeņi (neskaitot kartupeļus) neaizņem vismaz trešo daļu vai pusi ēdienkartes, tad ikdienas uzturā jāiekļauj spirulīna.
Spirulīnā ir vairāku veidu antioksidanti - E vitamīns, provitamīns A, fikocianīns un hlorofils. Turklāt tie viegli absorbējas, jo spirulīna satur maz šķiedrvielas. Šķiedrvielas ir organismam labvēlīgas, bet var arī izraisīt vēdera pūšanos un aizkavēt vērtīgo vielu uzsūkšanos. Spirulīna uzsūcas efektīvi pat gremošanas traucējumu gadījumā. SVAIGAS spirulīnas ieteicamā dienas deva ir 7 grami, kas visiem SpirulinaNord produktiem tiek nodrošināts vienā devā dzēriena vai saldētās produkcijas.