Uzturs un prāts: uztura loma depresijas un trauksmes profilaksē

Kategorijas
Fakti par Spirulīnu, Spirulīna, vispārīgi, Stress un trauksme

Vai zināji, ka laimes hormons nerodas tikai no saules un svaiga gaisa? Tāpēc ir ļoti svarīgi, ko tu ēd. Jo lielāks stress, jo lielāks uzturvielu patēriņš, tāpēc īr īpaši svarīgi nedarīt kā Holivudas filmās – liels spainis ar saldējumu krīzes brīdi var arī paildzināt. Labāk apēst papildus porciju augļus ar putukrējumu vai lašmaizi ar pipariem […]